این ۱۰ اشتباه را کنار بگذارید تا لاغر شوید
تاریخ انتشار: ۱۱ آذر ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۹۲۰۸۶۵۰
به گزارش تابناک، اشتباهاتی که افراد برای کاهش وزن و موقع انجام یک رژیم لاغری مرتکب می‌شوند، فراوان هستند. اشتباهاتی که می‌توانند آسیب‌های غیر قابل جبران به سلامت شما برسانند. خیلی از افراد تصور می‌کنند رعایت رژیم لاغری یک امر ساده و پیش‌پاافتاده است که خودسرانه می‌توانند به آن اقدام کنند اما متخصصان تغذیه هشدار می‌دهند که رژیم‌های خودسرانه می‌توانند عوارض و عواقب ناگواری برای فرد داشته باشند؛ از ریزش مو و ابتلا به سنگ کیسه صفرا گرفته تا ابتلا به دیابت و حتی بیماری‌های کبدی و قلبی و عروقی.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
بسیاری از افراد فکر می‌کنند کربوهیدرات، یک ماده اضافی در مواد غذایی محسوب می‌شود و به همین دلیل اولین کاری که می‌کنند، حذف آن از برنامه رژیم لاغری است. یا خیلی‌ها چربی را به طور کامل از وعده‌های غذایی خود کنار می‌گذارند. درحالی‌که چربی‌ها، کربوهیدرات‌ها و پروتئین به شدت برای بدن ضروری هستند و حذف خودسرانه هر یک از آنها آسیب جدی به بخشی از بدن ما خواهد رساند.
در این اینفوگرافیک ۱۰ اشتباه مهم که بین اغلب افرادِ دچار چاقی یا دارای اضافه وزن رایج است و خود افراد از عواقب آن خبر ندارند، ذکر شده است. همچنین مهم‌ترین عوارض و عواقب این اشتباهات بیان شده است.
منبع: تابناک
کلیدواژه: غزه فلسطین آلودگی هوا بیتا فرهی پروانه معصومی ایام فاطمیه رژیم لاغری اینفوگرافیک کربوهیدرات ها غزه فلسطین آلودگی هوا بیتا فرهی پروانه معصومی ایام فاطمیه
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.tabnak.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «تابناک» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۲۰۸۶۵۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
عواقب کتک زدن داور در تهران؛ یک لیگ تعلیق شد
طرفداری| مسابقات لیگ ۲ جوانان تهران به دلیل کتک زدن داور تعلیق شد.
به دنبال حواشی رخ داده در جریان بازی تیم های آرمان آفرینان و اتحاد ستارگان ابتدا از سوی کمیته انضباطی هیات فوتبال استان تهران دستوری موقت علیه خاطیان صادر شد. پیامد صدور این حکم نشست فوری دیگری در کمیته انضباطی هیات فوتبال استان تهران برگزار و مقرر شد در راستای ایجاد آرامش و حفظ جایگاه داوران فعال در فوتبال تهران، برگزاری کلیه مسابقات لیگ دو و توابع استان تهران تا تاریخ 15 اردیبهشت ماه سال جاری به حالت تعلیق درآید.
به نقل از فارس، کمیته انضباطی هیات فوتبال استان تهران قصد دارد به تخلفات رخ داده در این بازی رسیدگی و مطابق با قوانین، مجازات های لازم را برای متخلفان در روزهای آتی صادر کند.
از دست ندهید ????????????????????????
ژوزه مورایس: باافتخار مسلمان شدم و عضوی از یک خانواده ایرانی‌ام آرنه اسلوت سرمربی جدید لیورپول لغو قانون رشد چگونه فوتبال ایتالیا را نابود می‌کند؟ بازیکن فرانسوی به دلیل عوارض واکسن کرونا از فایزر شکایت کرد!
خودکشی از رزیدنتها به پزشکان رسیده؛ چرا دکتر سمیرا آلسعیدی خودکشی کرد؟/ «خودکشی پزشکان بهمثابه یک انتحار اجتماعی است»